Este viernes 22 de diciembre comenzará oficialmente el verano en nuestro país, por lo que las temperaturas irán siendo cada vez más altas. La exposición a la radiación ultravioleta es mayor en estas fechas, de manera que el llamado es a tomar medidas preventivas para cuidar nuestra salud.

Los siguientes tips pueden serte de mucha ayuda:

- Utiliza constantemente bloqueador solar de factor 30 o superior.

- Ocupa ropa ligera, evitando materiales sintéticos o gruesos.

- Incluye en tu vestimenta accesorios que ayuden a prevenir la insolación y la exposición a los rayos UV, como lentes de sol, sombreros.

- Toma agua constantemente durante el día, incluso si no tienes sed. Esto ayuda a prevenir la deshidratación.

- Si puedes, evita la exposición al sol desde las 10 A.M. hasta las 3 P.M.

¡Comparte esta información para cuidarnos entre todos y todas!